チやお弁当を作ってもらっています。
今までは忙しさにかまけて朝食・昼
食抜き、夜食は夜中の１時頃などデ
タラメな食生活を度々していたので
少し身体が疲れ気味でした。
精神的にこたえますし、身体に良く
ないのでエイトカフェのマスターに
相談したところ特別メニューを設定
してくれました。
やはり『良い食生活＝良い仕事』に
つながるようで、いろんな面で以前
より好調です。マスターに感謝！
私の場合、質の良い睡眠とバランス
の良い食事、適度な運動、それから
充実した休日を過ごすことによって
気の流れも良くなるみたいです。
そうは言っても、全部を実行するの
はなかなか難しいのが現実なのです
が...
出来るだけ心がけるようにしていま
す。
す。
